Bonjour Coach !

Je viens de commencer le Challenge des 30 jours à Bali (super les paysages au passage 😃), mais un problème me vient.

En effet, ayant des problèmes de genoux et de dos, je ne peux pas faire de sauts.
Par conséquent, l'exercice des Jumping Jacks n'est pas faisable pour moi.

Est-ce qu'il y a une alternative ?

Merci.